บางครั้งในชีวิตคนเรานั้นมักจะมีความรู้สึกว่า ทำไมแม้กำลังอยู่กับคนมากมายแต่ในใจกลับยังรู้สึกโดดเดี่ยว ซึ่งในความเป็นจริงทางด้านจิตวิทยานั้นมันเกิดจากสาเหตุหลักๆคือ
การที่เรามีปัญหาเรื่องการสื่อสาร ซึ่งเรารู้ตัวว่าเราคิดอะไรอยู่ เพียงแต่ไม่รู้ว่าพูดออกไปอย่างไรให้คนที่รับฟังเข้าใจในสิ่งที่เรากำลังคิด จนทำให้คนอื่นที่ฟังเราไม่เข้าใจเราอย่างแท้จริง จึงเป็นสาเหตุที่บางครั้งอาจจะทำให้เราไม่ค่อยมีเพื่อน
การที่ชีวิตที่ต้องเปลี่ยนที่อยู่ไปมา ซึ่งตามสถิติเองนั้นแล้วการที่คนหนึ่งคนได้ทำการย้ายบ้านหรือโรงเรียนบ่อยๆในวัยเด็ก อาจทำให้ทักษะการสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้างนั้นต่ำจนเกินไป
ความไม่เข้าใจในสิ่งที่คนรอบข้างทำ เพราะบ่อยครั้งที่คนเรามักจะมีความคิดในหัวว่า ทำไมเขาหรือเธอจึงทำแบบนั้น หรือเป็นแบบนั้น ซึ่งจริงๆแล้วมันควรจะเป็นแบบนี้ โดยที่ความสงสัยหรือความลังเลแบบนี้เองนั้น ที่มักจะสร้างกำแพงกั้นความสัมพันธ์ระหว่างเรากับคนรอบข้างในแบบที่เราไม่รู้ตัว
กลัวการมีความสัมพันธ์ เพราะโดยหลักแล้วเมื่อใครสักคนกำลังรู้สึกว่าโดดเดี่ยวนั้นบางทีไม่ได้เกิดจากการที่คนอื่นทำกับเรา แต่เป็นตัวเราเองที่เลือกจะตีตัวออกห่างจากคนอื่น และพอไม่มีใครแล้วก็กลับมานั่งรู้สึกว่าตัวเองเกิดความโดดเดี่ยว
การเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง นี่คือสาเหตุสำคัญที่คนเรารู้สึกว่าตัวเองโดดเดี่ยว ยิ่งหากเป็นคนประหม่าเท่าไหร่ก็จะยิ่งรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้นเท่านั้น โดยสาเหตุหลักก็มาจากความที่คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ จึงทำให้เกิดความไม่มั่นใจขึ้นมา
การชอบพึ่งพาคนอื่น เพราะธรรมชาติของคนเรามักจะชอบให้คนตามใจและทำในสิ่งที่เราต้องการ และเมื่อใดก็ตามที่คนรอบข้างไม่ได้สนใจหรือไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการนั้น ความรู้สึกของการถูกไม่ยอมรับจะเกิดขึ้นและก็จะทำให้ความรู้สึกโดดเดี่ยววิ่งเข้ามาในความรู้สึกเป็นเงาตามตัว
โรคซึมเศร้า เมื่อใดก็ตามที่ความเศร้าเข้าครอบงำ และไม่สามารถสลัดให้มันหลุดได้นั้น มันจะเปลี่ยนกลายเป็นโรคซึมเศร้า และตัวคุณเองก็จะเกิดความรู้อ้างว้าง โดดเดี่ยวและถูกทอดทิ้ง ดังนั้นควรทำตัวให้ร่าเริงเข้าไว้
การที่เราให้ความรักหรือความสนใจผิดคน เปรียบเสมือนว่าคุณไปคาดหวังกับคนคนหนึ่งมากจนเกินไป จนเมื่อคุณไม่ได้สิ่งที่ต้องการแล้วนั้นจากคนที่คุณคาดหวัง คุณก็จะกลายเป็นคนที่มีความรู้สึกว่าไม่มีใครสนใจและโดดเดี่ยว
ดังนั้นหากเมื่อคุณรู้แล้วว่าความรู้สึกโดดเดี่ยวเกิดจากอะไรก็หลีกเลี่ยงมันซะนะ
สนับสนุนโดย เวปเจตใหม่