หลายคนก็ได้มาถามว่าเป็นโรคไตหรือว่าคนที่ไม่ได้เป็นโรคไตสามารถดื่มน้ำอะไรได้บ้างไม่ว่าจะเป็นน้ำแร่น้ำเกลือบแร่ผลไม้ถามว่าเยอะแยะมากมายดังนั้นวันนี้เราจะมาบอก น้ำดื่มบำรุงไต ไปทีละตัวเราก็ได้รวบรวมน้ำเหล่านี้มาเดี๋ยวเรามาฟังกันว่าน้ำแต่ละตัวคนที่เป็นโรคไตห้ามไหมหรือว่าน้ำอะไรที่ช่วยบบำรุงไต
น้ำชนิดที่หนึ่งก็คือ น้ำเปล่า หรือว่าน้ำสะอาดเป็นน้ำที่ช่วยบำรุงไตได้แต่เราต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสมนั่นเองการที่เราดื่มน้อยเกินไปหรือว่ามากเกินไปอันนี้ไม่ดีต่อไตการที่เราดื่มน้อยเกินไปยิ่งร่างกายของเราขาดน้ำไม่ว่าจะเป็นอาการท้องเสียอาเจียนอะไรแบบนี้หรือว่าออกกำลังกายเยอะ
ร่างกายขาดน้ำเราดื่มน้ำไม่เพียงพอหากดื่มน้ำน้อยมากเกินไปจะส่งผลทำให้ไตขาดน้ำแล้วก็ไตวายลงได้การดื่มน้ำมากเกินไปก็ไม่ดีก็จะส่งผลทำให้เราปัสสาวะบ่อยหรือว่าดื่มมากก็อาจจะทำให้เกลือโซเดียมในเลือดของเราต่ำลงส่งผลทำให้เราซึมลงชักได้อาเจียนได้
นอกจากนี้สำหรับคนที่เป็นโรคไตระยะท้ายๆหรือว่าคนที่เป็นโรคหัวใจอาจจะต้องจำกัดน้ำก็อาจจะต้องดื่มน้ำมากเกินไปก็อาจจะทำให้ขาบวมและก็น้ำท่วมปอดได้ดังนั้นน้ำเปล่าเป็นน้ำที่ช่วยบำรุงไตเราจะต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสมแนะนำว่าเราควรดื่มน้ำให้ได้ในแต่ละวันให้ได้ประมาณ2ลิตรต่อวันหรืออาจจะต้องมากกว่านั้นก็ได้ให้สังเกตสีปัสสาวะของเรา
ถ้าสีปัสสาวะของเรายังมีสีเข้มอยู่มากๆแสดงว่าเรายังขาดน้ำอยู่ให้ดื่มน้ำมากขึ้นและก็สังเกตว่าหากปัสสาวะเริ่มมีสีอ่อนใสๆอันนี้โอเคแล้วแสดงว่าเราดื่มน้ำเพียงพอแล้วการดื่มน้ำให้เพียงพอมันก็จะช่วยบำรุงไตร่างกายสดชื่นและก็ร่างกายแข็งแรงด้วย
น้ำดื่มที่สองก็คือ ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มเหล่านี้มันเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนในคนที่ปกติดีแข็งแรงสามารถดื่มได้ไม่ได้มีปัญหาอะไรแต่สำหรับคนที่เป็นเบาหวานอันนี้ก็อาจจะต้องระวังสักเล็กน้อยเวลากินก็อย่าเติมน้ำตาลเยอะหรือว่าครีมเทียมเยอะก็จะส่งผลทำให้คุณมีระดับน้ำตาลที่เยอะขึ้นได้
สำหรับคนที่เป็นโรคไตโรคไตระยะแรกไตเสื่อมระยะที่หนึ่งระยะที่สองอันนี้ดื่มได้ชา กาแฟ จะไม่มีปัญหาอะไรแต่สำหรับคนที่เป็นโรคไตระยะท้ายๆตั้งแต่ระยะ3b,4,5,แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงอาจจะต้องหลีกเลี่ยงพวกชากาแฟแล้วก็น้ำอัดลมด้วยเพราะว่าน้ำอัดลมจะมีฟอสฟอรัสที่สูงมากๆ
ดังนั้นการที่ดื่มเข้าไปมากก็จะทำให้ไตทำงานมากขึ้นแล้วก็จะส่งผลทำให้กระดูกพรุนมากขึ้นอย่างไรก็ตามแนะนำว่าถ้าเป็นคนปกติน้ำดื่มพวกนี้สามารถดื่มได้ไม่มีปัญหาอะไรคนที่เป็นเบาหวานระวังเรื่องน้ำตาลโรคไตระยะแรกกินได้โรคไตระยะท้ายๆควรระวัง